Buat kamu yang saat ini jadi anak kos, kamu pasti udah nggak asing lagi dengan rasa stres, kesepian, atau bahkan kebosanan yang sering menghantui. Meski begitu, kamu harus tahu bahwa menjaga kesehatan mental itu penting banget, apalagi di masa-masa ini yang udah nggak bisa diprediksi. Oleh karena itu, kali ini kami punya beberapa tips yang santai dan kekinian untuk membantumu menjaga kesehatan mental. Yuk, disimak! 1. Bikin Jadwal untuk Istirahat yang Cukup Jangan remehkan kekuatan istirahat, ya! Ngga cuma tubuhmu yang butuh, otakmu juga perlu. Pasalnya, ketika otakmu kelelahan, kamu jadi lebih mudah stres dan moodmu pun bisa buruk. Oleh karena itu, bikin jadwal istirahat yang cukup itu penting banget. Coba deh atur jadwal tidur minimal 7-8 jam setiap malam dan jangan sampai begadang untuk menyelesaikan tugas kuliah atau kerjaan. Selain tidur, kamu juga bisa istirahat dengan cara yang lain, seperti meditasi, olahraga, atau sekedar menonton film atau membaca buku. Keg...